Les meilleures semelles orthopédiques pour femmes et hommes

Pour certaines personnes, éliminer 100 % de leurs douleurs aux pieds n’est pas toujours possible en portant simplement des chaussures de bonne qualité et bien ajustées, aussi bonnes soient-elles.

Alors, quelles autres mesures pouvez-vous prendre pour vous sentir bien sur vos pieds et trouver un soulagement ? C'est là que les semelles orthopédiques , également appelées semelles intérieures pour chaussures , peuvent vous aider.

Il existe deux types d’orthèses : sur mesure ou en vente libre.

Les semelles orthopédiques sur mesure sont fabriquées sur commande, en fonction de la forme exacte de votre pied et de votre pathologie. Les modèles en vente libre peuvent être achetés en ligne dans les magasins de chaussures ou les pharmacies.

Dans ce blog, nous nous concentrerons sur les orthèses en vente libre.

À première vue, une semelle orthopédique ressemble à la semelle intérieure de vos chaussures. Mais ne vous y trompez pas, la plupart des chaussures sur le marché ont une semelle intérieure fragile et fine qui n'a rien à voir avec une véritable semelle orthopédique.

Grâce aux technologies avancées et aux matériaux de pointe d'aujourd'hui, les semelles orthopédiques ont parcouru un long chemin et peuvent répondre à presque tous les problèmes de pied , s'adapter à toutes les chaussures, convenir à toutes les activités et sont disponibles dans une variété de prix pour s'adapter même aux dépensiers conscients.

Explorons le rôle des orthèses, les différents types (et il en existe des centaines !) et les caractéristiques à rechercher lors de l’achat d’une paire.

Les meilleures semelles orthopédiques pour femmes et hommes

Semelles orthopédiques OFG

Cette semelle orthopédique convient à la plupart des chaussures et des problèmes de pieds. Elle offre un soutien léger de la voûte plantaire qui procure une sensation agréable sous le pied et un amorti du talon aux orteils. Elle est particulièrement adaptée aux chaussures à semelles intérieures amovibles.

Cette orthèse comprend également un Arch Booster en prime, qui, lorsqu'il est placé sous la semelle intérieure, améliore le soutien de la voûte plantaire et réduit la pression au niveau du talon et de la plante du pied.

L'épaisseur de l'avant-pied est de ¼" et ces orthèses sont disponibles dans les tailles 5 à 12 pour les femmes et 7 à 15 pour les hommes, tandis que des demi-tailles sont également disponibles, afin que chacun puisse trouver une taille adaptée.

Le tissu supérieur antimicrobien aide à garder le pied au sec et sans odeur.

C'est la meilleure semelle intérieure pour la marche et les activités quotidiennes et elle soutiendra et réconfortera vos pieds du matin au soir.

Semelles orthopédiques ¾

Cette orthèse unique s'adapte bien aux chaussures dont la semelle intérieure n'est pas amovible et les chaussures sont de largeur moyenne et large .

Bien que cette orthèse soutienne le talon et la voûte plantaire, les orteils sont libres. La coque de soutien et le siège du talon rembourré en mousse sous le talon font des merveilles contre les douleurs au talon et la fasciite plantaire , grâce à la protection inégalée qu'elle offre au fascia et au talon.

Ces orthèses très durables sont très polyvalentes et peuvent être utilisées dans presque tous les types de chaussures.

Robe en gel BioSole

Semelles spécialement conçues pour les femmes qui portent des talons hauts, des ballerines et d'autres chaussures habillées de forme étroite, sans profondeur supplémentaire et avec des semelles intérieures non amovibles, ce qui rend difficile l'installation d'orthèses ordinaires.

Cette orthèse unique mesure 3\4 de longueur et offre un soutien anatomique de la voûte plantaire, un confort et un soulagement de la douleur, de sorte que porter des talons vous donnera l'impression de porter des baskets !

De plus, le rembourrage en EVA offre une protection pour les oignons et le côté latéral du pied, et la doublure en maille polyester garantit que les pieds restent secs et frais.

Disponible dans les tailles 5 à 10.

Les semelles orthopédiques sont-elles vraiment utiles ?

Oui, les semelles orthopédiques maintiennent le pied dans sa position neutre en offrant un soutien optimal de la voûte plantaire, en évitant la surpronation et en alignant le pied avec le corps.

Lorsque le corps est aligné, les pieds, les jambes, les hanches et le dos se mettent en place, les douleurs aux pieds diminuent et le pied et le corps sont moins sujets aux blessures et aux problèmes.

Notez que les semelles intérieures bonnes et efficaces sont fabriquées à partir de matériaux de haute qualité capables de répartir les forces de choc, de les empêcher de remonter jusqu'aux jambes et au dos et de fournir un amorti, adoucissant ainsi chaque pas et protégeant le pied.

Comment savoir si j’ai besoin de semelles orthopédiques ?

Tout le monde peut bénéficier du port d’orthèses.

Si vos pieds sont en bonne santé, vous pouvez porter des orthèses pour prévenir les blessures aux pieds et au corps ainsi que les futurs problèmes de pieds .

Si vous avez un problème spécifique, les orthèses feront souvent partie d’un plan de traitement plus complet pour les affections, la douleur ou l’inconfort des pieds, des jambes ou du dos.

Normalement, les objectifs de ces traitements incluent :

• Alignement du pied et du corps.
• Correction des défauts biomécaniques du pied.
• Réduire les risques de blessures.
• Assurer un soutien au pied.
• Permettre au pied de mieux fonctionner.

Voici quelques signes indiquant que vous pourriez avoir besoin d’orthèses :

• Vous avez mal au pied.
• Vos pieds sont gonflés.
• Vous avez mal au talon.
• Vous avez les pieds plats.
• Vous avez des arches hautes.
• Vous avez tendance à tomber et à avoir des problèmes d’équilibre.
• Vos chaussures s'usent de manière inégale.
• Vous avez un pied diabétique.
• Vous souffrez d’affections du pied telles que des orteils en marteau, des oignons , une fasciite plantaire et bien d’autres.

Comment choisir une semelle intérieure ?

Les semelles orthopédiques ont de nombreuses fonctions. Certaines sont conçues pour ceux qui n'ont pas de problèmes de pieds et qui souhaitent simplement obtenir du confort et du soutien dans leurs chaussures.

D'autres orthèses sont conçues pour une activité et sont conçues en fonction de l'action de l'activité. Par exemple, les orthèses de course se concentrent sur le retour d'énergie, l'absorption des chocs et les matériaux légers, tandis que les orthèses de randonnée doivent offrir beaucoup de stabilité, de soutien et d'amorti pour les terrains difficiles.

Il existe également des orthèses qui servent à combattre une pathologie spécifique, comme le diabète , la fasciite plantaire , les douleurs au genou , etc. Par exemple, une orthèse pour diabétique doit être fabriquée avec des matériaux spéciaux pour protéger le pied sensible, qui a perdu la sensation, et soulager la pression de points chauds spécifiques.

Voici ce que vous devez savoir lorsque vous choisissez vos orthèses.

Soutien de la voûte plantaire. Les semelles orthopédiques ont généralement un point commun : leur soutien de la voûte plantaire. Cela peut varier, certaines ayant des arches plus définies que d'autres.

Étant donné que les pieds se présentent sous toutes les formes et tous les contours, comme les pieds plats, les pieds à voûte plantaire haute et tout ce qui se trouve entre les deux, il est important d'en acheter un qui s'adapte à la forme spécifique de votre pied.

Les meilleures semelles de soutien de la voûte plantaire soutiennent le ligament du fascia plantaire, qui relie l'os du talon à la base des orteils. Les semelles orthopédiques doivent maintenir le pied dans une position neutre pour l'empêcher de rouler vers l'intérieur pendant que vous marchez et aligner le corps du sol vers le haut. Cela permet d'éviter les blessures et de garantir que le corps bouge correctement et de manière biomécanique.

Ceci est important car une biomécanique appropriée affecte de nombreuses parties différentes du pied, telles que l'alignement de l'articulation du gros orteil, des genoux, des hanches et du bas du dos. Lorsqu'elle est dysfonctionnelle, elle peut entraîner diverses affections du pied, telles que des oignons , une fasciite plantaire, des douleurs au talon , un névrome de Morton , une métatarsalgie et bien d'autres encore.

Amorti. Nos pieds veulent vivre une expérience de confort comme un nuage. L'amortissement peut être obtenu soit par le type de matériaux utilisés, soit par le nombre de couches d'une orthèse. Grâce à l'effet amortissant des orthèses, vos pieds seront protégés des surfaces dures sur lesquelles vous marchez et les forces d'impact seront réparties uniformément le long du pied pour une foulée en douceur.

Matériaux. Les orthèses peuvent être fabriquées à partir de matériaux rigides ou souples et les matériaux sélectionnés déterminent l'objectif de l'orthèse.

Les matériaux durs résistent généralement mieux et offrent un meilleur contrôle.

Les matériaux souples assurent un retour d'énergie important, dispersent les forces de choc et amortissent le pied. Ils ont la capacité de décharger les points de pression lorsqu'ils épousent la forme exacte du pied au fil du temps.

De nombreuses orthèses sont fabriquées à partir d’une combinaison de matériaux souples et durs pour créer une orthèse efficace.

L'emplacement des matériaux joue également un rôle important. Une épaisse couche de gel ou de mousse placée dans la zone du talon, au bas du pied, est essentielle pour protéger un coussinet adipeux qui s'amincit en raison d'années d'activités, tandis qu'un rembourrage supplémentaire dans la zone de l'avant-pied est idéal pour soulager la pression excessive exercée sur la plante du pied.

Revêtement supérieur. Le matériau qui entre en contact direct avec le pied est le revêtement supérieur.

Des technologies innovantes sont utilisées pour créer des surfaces qui empêchent l'accumulation de bactéries, de champignons et d'odeurs et évacuent l'humidité du pied. Cela favorise un environnement sain pour les pieds, en particulier pour les pieds sensibles qui ont perdu la sensation à cause du diabète ou d'une neuropathie .

Il existe même des semelles orthopédiques doublées de fourrure qui s'adaptent aux bottes et aident à garder les pieds bien au chaud !

Arrière-pied. Il existe plusieurs types de constructions d'arrière-pied. Cependant, pour la plupart des gens, un talon en forme de coupe est la meilleure option car il épouse le talon, offrant stabilité et amorti au coussinet adipeux, réduisant ainsi la douleur dans la région du talon.

Avant-pied. L'orthèse comporte-t-elle un support métatarsien à l'avant du pied, derrière les orteils ? Les meilleures semelles pour la métatarsalgie sont conçues avec un rembourrage épais à l'avant-pied pour aider à dévier le stress de la zone douloureuse et fournir une absorption des chocs indispensable.

Épaisseur. Selon le type de chaussure que vous possédez, la semelle intérieure peut être retirée ou collée à l'intérieur. Cela déterminera le type d'orthèse que vous pouvez insérer.

Si la semelle intérieure ne peut pas être retirée, une semelle orthopédique plus fine est nécessaire pour s'adapter à une chaussure avec peu ou pas de profondeur supplémentaire. Cela garantira que vos pieds se sentiront toujours à l'aise malgré l'épaisseur supplémentaire.

Si la semelle intérieure peut être retirée, la chaussure peut probablement accueillir une semelle orthopédique plus épaisse. L'épaisseur définit également l'amorti comme décrit ci-dessus.

Longueur. Les semelles orthopédiques peuvent être classées en longueur totale ou en longueur ¾.

Une semelle orthopédique pleine longueur s'étend du talon jusqu'à l'extrémité des orteils, soit sur toute la longueur de la chaussure. Une semelle orthopédique ¾ s'étend généralement jusqu'à la plante du pied.

Le choix dépend de la présence ou non d'une semelle amovible dans votre chaussure. Par exemple, les escarpins ou les ballerines ont une forme étroite à l'avant du pied et n'ont pas de semelle amovible. Cela crée un espace restreint et une semelle orthopédique plus courte est nécessaire.

Il existe de nombreuses marques qui proposent de bonnes semelles orthopédiques, mais pour vous faciliter la tâche, nous avons mis en évidence certaines des meilleures semelles pour femmes et hommes.