Les 7 meilleures chaussures pour rester debout toute la journée confortablement pour hommes et femmes

Lorsque vous travaillez de longues heures ou passez simplement la majeure partie de votre journée debout, vous vous attendez à ce que des douleurs et des inconforts aux pieds soient une conséquence inévitable.

Mais lorsque cette douleur au pied commence à interférer avec la qualité de votre travail et vous empêche de vaquer à vos activités quotidiennes, vous avez besoin d’une meilleure solution qui peut protéger vos pieds de la douleur résultant de longues heures passées debout.

Lorsque les gens commencent à ressentir de la douleur ou à éviter certaines activités, ils se blâment souvent eux-mêmes, blâment l’activité, l’intensité à laquelle elle a été réalisée ou même l’environnement.

Cependant, ils ont tendance à négliger l’élément directement lié à leur douleur, à savoir le type de chaussures qu’ils portent.

Si vous ressentez des douleurs aux pieds après avoir passé de longues heures debout, commencez par examiner vos chaussures. Il est fort probable qu'elles soient soit trop petites et étroites, soit non conçues avec les caractéristiques nécessaires pour vous éviter de souffrir, ou les deux.

Quelles sont les meilleures chaussures pour rester debout toute la journée ?

Voici les caractéristiques de conception que vous devriez rechercher dans les chaussures recommandées pour les personnes qui restent debout toute la journée.

• Le support orthopédique est essentiel pour protéger vos pieds des longues heures passées debout. Les semelles orthopédiques soutiennent la voûte plantaire, soutiennent le talon et offrent les meilleures chances de maintenir vos pieds alignés avec le reste du corps. En gros, avec le bon support orthopédique, vous aurez l'impression de vous tenir sur un nuage, même lorsque la surface sous vos pieds est en béton. Elles garantissent également un ajustement confortable, mais surtout, elles préviennent les blessures et l'apparition de nouvelles affections du pied.

• Un amorti supérieur fabriqué à partir de matériaux uniques qui offrent une absorption des chocs et un confort optimaux. Cela comprend des semelles intérieures en mousse qui épousent la forme de votre pied pour un ajustement et un confort véritablement personnalisés. Le placement des matériaux est également important, avec un amorti plus important nécessaire au niveau du talon et autour des têtes métatarsiennes.

• Les matériaux extensibles de la tige sont une caractéristique importante car ils offrent la souplesse nécessaire lorsque vos pieds gonflent tout en soulageant toute pression supplémentaire sur le pied. Le cuir souple est également un bon matériau à rechercher dans une chaussure, car il offre plus de stabilité et de durabilité.

• Chaussures avec semelles conçues pour faciliter le mouvement du pied. Une légère dénivellation du talon aux orteils et des semelles à bascule légères sont les meilleures, car elles empêchent le transfert de poids vers la zone de l'avant-pied, ce qui peut provoquer une pression sur le pied.
• Ajustabilité. Pourquoi ? Un ajustement vraiment confortable dépend de la recherche de la chaussure adaptée à la taille, à la largeur et à la forme de votre pied. Il n'y a pas deux pieds identiques ! Les chaussures dotées de fonctionnalités réglables, comme les sangles auto-agrippantes, les lacets, les cordons élastiques et les fermetures à glissière, permettent au porteur d'ajuster l'ajustement de la chaussure à ses besoins particuliers, tout en garantissant un ajustement et une stabilité sûrs.

• Les largeurs larges sont destinées aux personnes dont les pieds ne correspondent pas à la taille moyenne standard (B), qui est celle que fabriquent la plupart des fabricants de chaussures. Le fait de pouvoir choisir la largeur disponible permet au porteur de trouver la chaussure qui correspond le mieux à la forme de son pied. Seules les chaussures disponibles en différentes largeurs peuvent le faire. Les largeurs larges sont également utiles pour prévenir le gonflement des pieds.

Dans cet esprit, voici notre liste des 7 meilleures chaussures pour rester debout pendant une longue période. Elles sont toutes conçues avec les caractéristiques énumérées ci-dessus, mais chaque chaussure a ses propres qualités uniques.

Les meilleures baskets de marche

Edgewater pour hommes | Corail pour femmes

Leur tige extensible est parfaite pour les longues journées debout, car les deux chaussures s'étirent et épousent vraiment la forme de votre pied, s'adaptant ainsi aux gonflements potentiels du pied, ainsi qu'aux gros oignons et aux orteils en marteau.

La tige en tissu associée aux intérieurs doux et ultra-rembourrés, également sans couture, les rend confortables pour une longue journée passée debout et parfaites pour les pieds sensibles.

Ces chaussures peuvent s'adapter à presque toutes les tailles et formes de pied, car elles sont disponibles dans une largeur moyenne à extra extra large (6E pour les hommes, 4E pour les femmes).

Si vous avez besoin de libérer encore plus d'espace pour insérer une orthèse ou un appareil orthopédique personnalisé , la semelle intérieure peut être retirée facilement.

Ils sont disponibles dans de nombreuses couleurs pour s'adapter à toutes les saisons et à toutes les tenues.

Les meilleures bottes de travail

Granit pour hommes

La tige est conçue avec du cuir imperméable, des coutures scellées et une languette à soufflet pour empêcher tout liquide de s'infiltrer, tandis que la semelle extérieure en caoutchouc est antidérapante même sur les surfaces huileuses. La semelle est même dotée d'une fonction de maintien d'échelle soignée avec des encoches qui aident à attraper les marches de l'échelle pour une plus grande stabilité.

Ces chaussures sont également résistantes aux chocs, à la compression et aux risques électriques.

Disponible dans des largeurs allant du Standard (D) à l'Extra Large.

Les meilleures chaussures pour rester debout toute la journée sur du béton

Cobalt pour hommes | Moravia pour femmes

La tige imperméable des chaussures pour femmes Moravia garantit que vos pieds restent secs, tandis que la zone des orteils extra-spacieuse permettra à vos orteils de s'étaler confortablement.

Les chaussures de travail Cobalt pour hommes sont également construites avec une tige durable, fabriquée à partir d'un tissu haute densité non abrasif pour vous accompagner pendant les journées les plus difficiles et les plus salissantes sur vos pieds.

Similaires aux Moravia, les bottes Cobalt ont également une zone d'orteils spacieuse, avec la caractéristique supplémentaire d'un embout de sécurité composite pour protéger vos pieds.

Bien qu'elles soient dotées de caractéristiques de sécurité accrues, elles sont très légères par rapport aux autres, grâce aux matériaux uniques et à la semelle à bascule ergonomique. La semelle extérieure en caoutchouc des bottes de travail Cobalt est antidérapante, tandis que la semelle extérieure de la chaussure Moravia offre une adhérence avancée et une stabilité supérieure.

Les deux chaussures sont conçues avec une semelle intérieure amortissante qui fait des merveilles pour réduire la fatigue et soulager le stress sur vos pieds et vos jambes. De plus, les intérieurs rembourrés doux et sans couture des deux styles élimineront toute irritation et seront confortables contre la peau.

Les chaussures sont disponibles dans des largeurs allant de Medium à Extra Wide.

Les meilleures chaussures pour les infirmières

Lava pour hommes | Francis pour femmes

Pour un professionnel de la santé qui travaille debout toute la journée, des chaussures adaptées peuvent faire toute la différence entre un travail agréable et un travail insupportable.

Pour commencer, la fermeture à lacets élastiques sans nœuds des baskets Lava pour hommes et Francis pour femmes est entièrement réglable et vous permet de les enfiler et de les retirer facilement et rapidement.

Les deux chaussures sont construites avec une semelle en caoutchouc spéciale et une conception de bande de roulement qui offre une traction et une adhérence accrues sur n'importe quelle surface, ce qui est extrêmement important pour les environnements confrontés à des déversements de liquides.

Grâce à leurs matériaux uniques, les deux chaussures sont respirantes et permettent à l'air de circuler et de garder vos pieds en bonne santé, tandis que la semelle intérieure orthopédique amovible est fabriquée avec une housse supérieure respirante et douce qui évacue l'humidité.

La poche d'air sous le talon et le rembourrage en mousse sous le pied vous donneront l'impression de marcher (ou de vous tenir debout) sur un nuage.

Et enfin, les deux chaussures sont conçues avec une semelle ergonomique légère qui les rend super légères sur vos pieds.

Disponible dans des largeurs étendues allant de étroites à extra extra larges.

Pourquoi vos pieds vous font-ils mal après être resté debout longtemps ?

Même lorsque vous êtes immobile, vos pieds et les muscles de vos jambes continuent de travailler car ils doivent constamment s’adapter à la surface pour que votre corps conserve son équilibre et sa stabilité.

Cela peut vous surprendre, mais rester immobile peut en réalité être plus dur pour les jambes et les pieds que de se déplacer ou de marcher. Étant donné que les muscles ne se reposent jamais (contrairement à la marche, par exemple, où les muscles se reposent pendant que les jambes alternent), cette fonction musculaire spécifique peut provoquer une fatigue importante des pieds et des jambes.

De plus, lorsque vous restez debout au même endroit pendant des périodes prolongées, cela perturbe la capacité du sang à remonter dans les jambes après avoir apporté de l'oxygène aux pieds. Le sang commence à s'accumuler dans les pieds et la partie inférieure des jambes, provoquant un gonflement et une pression sur les tissus.

La tension exercée sur les muscles, le gonflement et la pression exercée sur les tissus environnants sont les raisons pour lesquelles vous ressentez de la douleur après une station debout prolongée.

Comment protéger vos pieds lorsque vous êtes debout au travail

Il existe quelques astuces que vous pouvez essayer pour prévenir ou diminuer les effets d’une station debout prolongée.

1. Déplacez votre poids d’un pied à l’autre pour donner du repos à vos muscles.
2. Placez un pied sur un petit tabouret et alternez vos pieds, pour répartir la charge de poids sur les jambes.
3. Portez des chaussettes de compression pour améliorer la circulation sanguine dans vos pieds et vos jambes.
4. Portez des chaussures de soutien, de préférence avec des orthèses, pour aider à aligner les pieds, les jambes et le corps, afin que les muscles des jambes et des pieds n'aient pas à travailler aussi dur.

Comment éviter d’avoir mal aux pieds lorsque vous êtes debout sur du béton ?

Le béton et d'autres surfaces dures peuvent exercer une pression sur le pied et en particulier sur l'aponévrose plantaire - le ligament qui soutient les muscles et la voûte plantaire, et passe sous la voûte plantaire, reliant l'os du talon à la base des orteils - provoquant un gonflement, ce qui peut provoquer des douleurs au talon.

Ajoutez à cela les effets douloureux d’une station debout prolongée et vous obtenez la recette parfaite pour des douleurs importantes aux pieds et aux jambes.

Le problème avec vos chaussures actuelles

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vos chaussures actuelles n'offrent pas le confort dont vous avez besoin pour de longues journées debout.

• Elles fléchissent trop ou pas aux bons endroits. Une chaussure qui fléchit là où le pied ne le veut pas, ou un pied qui doit fléchir là où la chaussure ne le fait pas, est une recette pour un désastre en termes de problèmes de pied immédiats et futurs . Vous avez besoin d'une chaussure qui fléchit avec votre pied aux bons endroits, mais pas trop. Si vous pouvez tordre la chaussure ou faire une flexion à 90 degrés, alors elle n'a probablement pas assez de soutien. Une chaussure qui fléchit au bon endroit soutient le mouvement naturel du pied, ce qui facilite la marche tout en offrant un contrôle adéquat du mouvement.

• Elles sont trop rigides. Le maintien est important, mais une chaussure trop rigide au niveau de la semelle ou de la tige peut entraîner des ampoules, un gonflement excessif, une bursite et des douleurs au niveau du tendon d'Achille . Une chaussure rigide rendra la marche plus difficile et sollicitera excessivement les articulations et les muscles, ce qui peut finalement entraîner des blessures. La souplesse et le maintien sont essentiels.

• Pas de semelle orthopédique. Les chaussures avec seulement une semelle plate ne fourniront pas le soutien et l'amorti nécessaires pour les longues journées debout. Seule une semelle orthopédique soutiendra la voûte plantaire et soulagera le stress potentiellement douloureux sur le pied. Les semelles orthopédiques aligneront également le corps et vous aideront à vous tenir debout (et à marcher) sans que vos chevilles et vos pieds ne roulent vers l'intérieur.

• Matériaux de la tige. Les tiges de chaussures fabriquées à partir de matériaux inadéquats qui ne maintiennent pas le pied en place et qui ne peuvent pas s'étirer avec votre pied ne feront qu'ajouter plus de pression aux pieds et provoqueront de l'inconfort, de la douleur et des problèmes potentiels au pied. Vous avez besoin d'une chaussure conçue avec des matériaux qui assureront la stabilité, mais qui seront également suffisamment flexibles pour s'adapter au gonflement après de longues heures sur vos pieds. Optez pour des matériaux flexibles tels que des tissus ou des cuirs souples qui s'adapteront à la forme de votre pied.

• La mauvaise largeur. Une largeur étroite et une forme pointue vont entasser votre pied et surtout vos orteils dans un espace trop petit pour eux, ce qui signifie une pression accrue sur les pieds. Cela peut entraîner des oignons , des orteils en marteau , des cors et des callosités , et également aggraver les problèmes de pied existants. Lorsque vos orteils ne sont pas dans la bonne position, ils ne fonctionnent pas non plus comme ils le devraient, ce qui se traduit par des problèmes de démarche (la façon dont vous marchez). Les chaussures avec une zone d'orteils large et de forme ronde offrent l'ajustement le plus confortable.

• Des matériaux qui ne favorisent pas la respirabilité. Si vos chaussures ne sont pas fabriquées à partir des bons matériaux, elles ne fourniront pas la circulation d'air adéquate dont vos pieds ont besoin et sans cet effet rafraîchissant, la transpiration devient un problème. Les pieds qui transpirent peuvent entraîner des odeurs, des bactéries et des champignons, qui peuvent aggraver et contribuer à de futurs problèmes de pieds. Des chaussures qui respirent sont essentielles pour les longues heures passées debout, à la fois pour la santé des pieds et pour le confort du moment.