Les 10 meilleures chaussures pour la tendinite d'Achille d'insertion

Bienvenue dans notre liste soigneusement sélectionnée des 10 meilleures chaussures recommandées pour la tendinite d'Achille insertionnelle. Avant de passer à notre sélection, juste un mot d'ordre : vous trouverez des informations médicales approfondies sur cette affection plus loin dans l'article, avec l'aimable autorisation du podologue Dr Steven Gershman.

Maintenant, décrivons les principales caractéristiques de conception recommandées par le Dr Gershman pour traiter et soulager la tendinite d'Achille insertionnelle, qui sont toutes intégrées dans les chaussures de notre liste :

• Un contrefort de talon solide pour traiter la pronation au niveau de l'os du talon.
• Une semelle intermédiaire assez rigide avec une semelle extérieure solide pour assurer la stabilité.
• Une conception de chaussure profonde pour contrôler la pronation et accueillir des inserts ou des orthèses couramment utilisés dans le traitement.
• Une zone d'orteils ronde et large pour favoriser un bon alignement du pied pendant la marche.

Une fois ces bases posées, il est temps de passer à l’événement principal : la liste des chaussures recommandées.

Les meilleures chaussures de marche pour la tendinite d'Achille par insertion

Verve féminine

Pourquoi vous allez l'adorer

• Un système de fixation caché des deux côtés vous permet de micro-ajuster l'ajustement
• Le soutien anatomique de la voûte plantaire et le contrefort ferme du talon maintiennent votre démarche sous contrôle

Spécifications

• Tailles : 5-12
• Largeurs : Standard (B) - Extra large (2E)
• Matières supérieures : tricot extensible
• Couleurs disponibles : turquoise, fuchsia, noir

À première vue, les Verve ne sont pas des chaussures orthopédiques classiques et encombrantes. Elles sont élégantes, avec des lignes épurées et des touches de couleur qui vous donnent l'impression d'être bien habillée, plutôt que de sacrifier la mode à la fonctionnalité. Mais la magie réside vraiment dans l'ajustement.

Le système de laçage sans attache est une révélation. Plus besoin de tâtonner avec des nœuds, plus de points de pression inégaux. Il suffit de glisser votre pied, d'ajuster la sangle du talon pour un ajustement parfait et vous êtes prêt à rouler.

Le secret de cette sneaker réside dans son système de fixation caché des deux côtés, vous permettant de micro-ajuster l'ajustement à la forme exacte de votre pied.

Fabriquées à partir d'un matériau léger et respirant, ces baskets sont idéales pour toute activité. Imaginez l'air circuler à l'intérieur de la chaussure, gardant vos pieds au frais et à l'aise à tout moment. La construction extensible s'adapte à la forme de votre pied, offrant un havre de paix sans pression à chaque pas.

Ensuite, il y a la semelle amortissante semblable à un nuage, mélangeant technologie d'air et de mousse pour adoucir chaque impact, ainsi qu'un support anatomique de la voûte plantaire qui maintient votre démarche sous contrôle.

Commentaires des utilisateurs

« La réponse à la tendinite d’Achille insertionnelle.

Ces chaussures m’ont procuré le premier véritable soulagement de la douleur depuis 6 mois, à cause d’une tendinite d’insertion. La physiothérapie n’a été que marginalement utile et ces chaussures m’ont permis de marcher à nouveau normalement et ont réduit l’inflammation afin qu’elle puisse guérir. Maintenant, je peux à nouveau faire de la randonnée et ne plus ressentir de douleur invalidante par la suite. La possibilité d’adapter ces chaussures à mes pieds en les ajustant selon les besoins est incroyable. J’ai également acheté une paire de sandales Malibu et elles sont également très agréables et me permettent de marcher sans douleur.

Diane Robertson

Sorrento pour hommes

Pourquoi vous allez l'adorer

• Des chaussures qui comprennent l’importance d’un bon alignement
• Conçu pour affronter divers terrains avec une semelle extérieure en caoutchouc à adhérence avancée

Spécifications

• Tailles : 7-14
• Largeurs : Standard (D) - Extra large (4E)
• Matériaux de la tige : cuir souple et tissu
• Couleurs disponibles : marron, bleu-gris

Si la tendinite d'Achille insertionnelle est votre compagnon indésirable, les chaussures de marche Sorrento pourraient bien être la réponse que vous recherchez.

Ces chaussures de randonnée ne sont pas ordinaires et encombrantes. Bien sûr, elles sont conçues pour affronter différents terrains avec une tige souple mais ferme et une semelle extérieure en caoutchouc à adhérence avancée. Mais la vraie magie réside dans le confort et le soutien qu'elles offrent.

Tout d'abord, oubliez les points de pression et les frottements. L'intérieur doux et sans coutures berce vos pieds, même après des kilomètres d'exploration. Ajoutez à cela le rembourrage en mousse moelleuse pour un environnement doux et sans coutures.

Les Sorrentos comprennent l'importance d'un bon alignement. La semelle intérieure anatomique amovible offre un soutien de la voûte plantaire, garantissant que votre fascia plantaire ne soit pas étiré, minimisant ainsi cette douleur familière au talon. Plusieurs couches de matériaux absorbant les chocs et des poches d'air placées stratégiquement amortissent davantage vos pas, soulageant ainsi votre tendon d'Achille.

Et n'oublions pas l'efficacité. Le drop talon-orteils optimal et la semelle ergonomique légèrement incurvée s'associent pour vous propulser vers l'avant à chaque foulée, garantissant que vos pieds ne se fatiguent pas facilement.

Commentaires des utilisateurs

« J'ai acheté trois paires de chaussures. Je suis une femme de 73 ans avec un pied gauche plus large que le droit. J'ai également des problèmes de fasciite plantaire bilatérale et de tendinite d'insertion du tendon d'Achille gauche. J'achète une taille homme 8 extra large. Vos chaussures ont sauvé mes pieds. Si mes pieds sont heureux, je suis heureuse. »

Christine McClure

Les meilleures pantoufles pour la tendinite d'Achille d'insertion

Lorin pour femme | Vito pour homme

Pourquoi vous allez l'adorer

• Protection intégrale du pied à l'intérieur et à l'extérieur
• Gardez vos pieds au chaud et bien soutenus pour plus d'heures sans douleur

Spécifications

• Tailles : femmes 5-12 ; hommes 7-14
• Largeurs : femmes Standard (B) - Extra Large (2E) | hommes Standard (D) - Extra Large (4E)
• Matières supérieures : cuir
• Couleurs disponibles : Lorin - bordeaux, marron clair, noir | Vito - olive, noir

Oubliez la courbure gênante pour enfiler vos pantoufles. Ces pantoufles ingénieuses sont dotées d'un système d'enfilage breveté, un ressort intégré qui guide doucement votre pied et assure un ajustement parfait sans que vous ayez à lever le petit doigt. Ensuite, une sangle réglable vous permet de personnaliser l'ajustement, garantissant à votre pied l'équilibre parfait entre confort et sécurité.

Enfourchez la semelle légère et amortie et sentez comment elle atténue les impacts, soulageant ainsi vos articulations, y compris votre tendon d'Achille. Chaque foulée devient plus douce, plus facile, presque sans effort.

Mais le véritable confort va au-delà du simple confort physique. Les chaussons Vito et Lorin comprennent le lien entre la santé des pieds et le bien-être général. C'est pourquoi ils sont équipés de semelles orthopédiques haut de gamme, dotées d'un support de voûte amovible, qui réalignent activement votre pied et votre posture, garantissant à vos voûtes plantaires le soutien dont elles ont besoin et favorisant un alignement corporel plus sain.

Ces pantoufles sont également conçues avec un ajustement non contraignant, permettant à vos orteils de s'écarter naturellement. Et si vous avez des semelles orthopédiques sur mesure, les semelles intérieures amovibles les accueillent à bras ouverts.

Commentaires des utilisateurs

Lorin

« Les meilleures pantoufles de tous les temps !

Je n'arrive jamais à trouver des pantoufles confortables qui ne deviennent pas trop grandes après les avoir portées, qui glissent à l'arrière et vous pouvez facilement tomber dans les escaliers. J'ai décidé d'acheter les pantoufles mains libres Lorin. J'adore les chaussures et les baskets Orthofeet, donc je n'avais rien à perdre. Laissez-moi vous dire que je les adore. Elles ont en fait une pièce à l'arrière des pantoufles qui ne peut pas être repliée. Elles restent sur vos pieds et aident mes pieds. Elles sont confortables et aident vos pieds à se sentir rafraîchis.

Debbie Wiegman 

Vito

"Enfin!

J'ai acheté ces pantoufles pour mon père parce que j'en ai récemment reçu une paire en cadeau et je les ai adorées. Mon père a eu du mal à trouver des pantoufles qui lui plaisent et a essayé des dizaines de paires pour en trouver une qui lui plaise. Il semblait qu'il y avait une nouvelle boîte livrée deux fois par mois à partir de diverses commandes en ligne qu'il avait passées pour des pantoufles, puis qu'il retournait parce qu'il n'aimait pas la sensation qu'elles procuraient. C'est devenu une blague récurrente dans notre maison à chaque fois qu'une livraison arrivait, je lui demandais s'il avait commandé d'autres pantoufles. Il a maintenant ses pantoufles Orthofeet depuis un mois et les ADORE ! Il s'est débarrassé de toutes ses autres. Nous lui avons ENFIN trouvé une paire de pantoufles qu'il aime. Il adore le soutien et la sensation. J'aime les miennes aussi ! Merci, Orthofeet !

Nicole Brouillette

Les meilleures bottes pour la tendinite d'Achille d'insertion

Rosel pour femme

Pourquoi vous allez l'adorer

• La technologie mains libres brevetée vous permet de monter et de partir en toute simplicité
• La semelle rembourrée de manière experte avec un design à bascule doux atténue les impacts

Spécifications

• Tailles : 5-12
• Largeurs : Standard (B) - Extra large (2E)
• Matières supérieures : cuir
• Couleurs disponibles : marron, noir

Plus besoin de vous battre avec les lacets ou de vous pencher. La technologie mains libres brevetée de Rosel vous permet de simplement enfiler et de partir, en laissant derrière vous le tâtonnement. Et une fois que votre pied a trouvé sa place, préparez-vous à un confort absolu. La large zone des orteils et l'intérieur rembourré offrent un environnement sans pression, même pour les pieds gonflés, les oignons , les orteils en marteau et autres protubérances.

Mais le confort ne se résume pas à la douceur. Rosel reconnaît le lien entre la santé des pieds et le bien-être général. C'est pourquoi ils sont équipés de semelles orthopédiques haut de gamme, dotées d'un support de voûte amovible. Ce n'est pas n'importe quelle semelle intérieure ; elle réaligne activement votre pied et votre posture, aidant à corriger la surpronation et garantissant le soutien de vos arches, soulageant potentiellement les douleurs au talon et au pied, y compris cette douleur familière au tendon d'Achille.

De plus, la semelle rembourrée de manière experte avec une conception à bascule douce adoucit les impacts et ajoute du ressort à votre pas, rendant chaque marche plus douce et plus agréable.

Commentaires des utilisateurs

« Il y a quelques années, mes pieds ont été écrasés dans une collision frontale dont j’ai été victime. Ils ont pu sauver mes pieds, mais je suis à la recherche chaque année de chaussures qui soulageraient ma douleur en constante évolution et n’aggraveraient pas mes problèmes de douleurs nerveuses. J’ai dépensé des milliers de dollars dans ma recherche, allant jusqu’à acheter des orthèses auprès d’un spécialiste qui les crée sur mesure pour les diabétiques qui ont perdu des orteils ou des parties de leurs pieds à cause de cette maladie. Cette entreprise très coûteuse ne m’a apporté aucun soulagement.

« J’ai vécu des crises de douleur incroyables, jusqu’à ce que je tombe sur la vue Orthofeet sur mon ordinateur ! Je suis tellement reconnaissante d’avoir trouvé ce que j’appelle « une amie » dans mes chaussures Orthofeet ! Elles m’ont redonné une grande partie de ma qualité de vie. Mes chaussures Orthofeet m’ont fourni le confort, l’espace et le soutien dont mes pieds (l’un en particulier) avaient besoin pour vaquer à mes occupations quotidiennes sans interruption. Et comme mes pieds sont désormais un peu différents en longueur et en largeur, les semelles intérieures me permettent de serrer mon pied droit tout en gardant l’espace nécessaire pour mon pied gauche. La cerise sur le gâteau, c’est qu’elles sont belles… J’adore quand je reçois des commentaires sur mes belles chaussures et qu’on me demande où je les ai achetées… »

Leslie Staanden-Trujillo

Verno pour hommes

Pourquoi vous allez l'adorer

• Oubliez de vous pencher pour nouer vos lacets et entrez simplement
• Profondeur supplémentaire, intérieur rembourré et large zone des orteils pour un ajustement sans pression

Spécifications

• Tailles : 7-14
• Largeurs : Standard (D) - Extra large (4E)
• Matériaux de la tige : cuir
• Couleurs disponibles : noir

Oubliez les contorsions et les flexions inconfortables exigées par les bottes traditionnelles. Le système ingénieux d'enfilage de Verno accueille votre pied d'un simple pas en mouvement, vous laissant libre de conquérir la journée sans problème.

Imaginez-vous entrer dans un sanctuaire moelleux et rembourré : la large zone des orteils accueille confortablement même les pieds gonflés et les protubérances, rendant votre vie indolore et plus confortable.

Mais le véritable confort va au-delà de la simple douceur. Verno est doté de semelles orthopédiques haut de gamme avec support de voûte amovible qui maîtrise parfaitement le réalignement, garantissant que vos pieds ne surpronent pas pour soulager la douleur d'Achille.

La stabilité est primordiale et Verno ne faiblit pas. La semelle intermédiaire solide et la semelle extérieure adhérente forment un partenariat inébranlable, offrant un soutien constant même sur les terrains les plus accidentés. La conception du talon bas, quant à elle, encourage un mouvement de marche naturel et équilibré, vous permettant de garder le pied sûr et confiant. Et enfin, il y a aussi un excellent soutien de la cheville qui vous aide également à rester stable sur vos pieds.

Commentaires des utilisateurs

« Le confort ultime !!!

J'adore porter ces bottes, surtout sous la pluie. Elles adhèrent parfaitement au trottoir et m'empêchent de glisser.

Frédéric Wright

Les meilleures chaussures décontractées pour la tendinite d'Achille par insertion

Promenade des femmes

Pourquoi vous allez l'adorer

• Des chaussures élégantes équipées de semelles orthopédiques haut de gamme
• Le support de voûte plantaire intégré réaligne activement vos pieds

Spécifications

• Tailles : 5-12
• Largeurs : Standard (B) - Extra large (2E)
• Matières supérieures : daim
• Couleurs disponibles : bleu, noir, taupe

L'extérieur en daim à motifs chics de Stroll se marie parfaitement à ses caractéristiques thérapeutiques, les rendant aussi agréables à l'œil qu'à vos pieds. Mais contrairement aux chaussures ordinaires, Stroll privilégie un soutien optimal.

Imaginez entrer dans un monde de douceur. La semelle amortissante du talon aux orteils, un mélange astucieux d'air et de mousse, enveloppe vos pieds à chaque pas, absorbant les chocs et offrant un soutien. La semelle légèrement incurvée ajoute une sensation de ressort à votre foulée, ce qui rend même les longues marches sans effort.

Mais les chaussures Stroll savent que le confort ne se résume pas à la douceur. C'est pourquoi elles sont équipées de semelles orthopédiques haut de gamme, dotées d'un support de voûte plantaire intégré. Il ne s'agit pas de n'importe quelle semelle intérieure ; elle réaligne activement votre pied, résolvant des problèmes comme la surpronation et soulageant potentiellement cette douleur familière au tendon d'Achille.

Et si vous souffrez d'une tendinite d'insertion, vous apprécierez encore plus la conception bien pensée. La zone large et ronde des orteils offre suffisamment d'espace pour les pieds gonflés, garantissant un confort tout au long de la journée. La profondeur supplémentaire ajoute à la sensation d'espace, éliminant toute pression que vous pourriez ressentir.

Commentaires des utilisateurs

« Excellent. J'adore ces chaussures. Elles sont très confortables. Mes pieds ne se sont jamais sentis aussi bien. »

Cindy Bonagurio

Moreno pour hommes

Pourquoi vous allez l'adorer

• Si esthétiquement attrayant, incroyablement solidaire
• Semelles coussinées qui favorisent une meilleure posture et préviennent la surpronation

Spécifications

• Tailles : 7-14
• Largeurs : Standard (D) - Extra large (4E)
• Matières supérieures : cuir
• Couleurs disponibles : marron, noir

Ces chaussures ne pinceront ni ne serreront vos pieds. Le cuir souple et hydrofuge de Moreno enveloppe vos pieds dans un ajustement non contraignant, un incontournable pour toute personne aux prises avec une tendinite d'insertion.

Mais le confort est au rendez-vous. Lorsque vous montez dans le Moreno, vous ressentez immédiatement son enveloppe moelleuse et rembourrée, dépourvue de tout revêtement irritant. Chaque foulée devient un plaisir, grâce à la doublure intérieure de soutien.

Moreno a été conçu avec une compréhension approfondie de la science derrière le soulagement de la douleur. C'est pourquoi ils sont construits avec des semelles orthopédiques de qualité supérieure avec un soutien anatomique de la voûte plantaire. Ces semelles aident à prévenir la surpronation, travaillant activement pour réduire l'inconfort et favoriser une meilleure posture.

Et en termes d'efficacité, la semelle amortissante avec sa conception à bascule douce n'atténue pas seulement les impacts, elle propulse réellement votre pied vers l'avant à chaque pas, ajoutant du ressort à votre démarche et rendant la marche fluide et sans effort.

Pour vous aider à maintenir la stabilité, la semelle extérieure en caoutchouc de Moreno offre une adhérence avancée sur la route, vous aidant à traverser votre journée en toute confiance et sans douleur.

Commentaires des utilisateurs

« J'adore tout dans cette chaussure, la qualité du cuir et le savoir-faire. Elle est tellement confortable que je n'ai plus mal aux pieds. »

Edgar Ramirez

Les meilleures sandales pour la tendinite d'Achille d'insertion

Sahara des femmes

Pourquoi vous allez l'adorer

• Trois sangles confortables s'ouvrent complètement, accueillant vos pieds
• Des sandales aussi polyvalentes que confortables

Spécifications

• Tailles : 5-12
• Largeurs : Standard (B) - Large (D)
• Matières supérieures : synthétique
• Couleurs disponibles : beige, étain, rouge, os, gris, noir

Oubliez la difficulté d'enfiler vos pieds dans des sandales. Les trois sangles confortables de Sahara s'ouvrent complètement, accueillant votre pied avec une facilité d'enfilage en douceur. Plus de contorsions, juste un confort absolu, comme un câlin personnalisé pour vos pieds. Cette conception innovante assure un ajustement sûr, plus de glissement et de perte de plaisir.

Sahara sait également combien le soutien est important. Le rembourrage en mousse souple de la tige est doux pour vos pieds, tandis que les semelles rembourrées de manière experte offrent la bonne quantité d'absorption des chocs. Et n'oublions pas les arches - les semelles conçues de manière stratégique offrent un confort de soutien, soulageant potentiellement cette douleur familière au tendon d'Achille et préservant votre foulée de la douleur.

Et le meilleur dans tout ça ? Le style n'a pas à passer au second plan par rapport au confort. Ces sandales sont aussi polyvalentes que confortables. Portez-les de manière habillée ou décontractée, allez à la plage ou dans les rues animées de la ville - Sahara vous permettra de rester belle et de vous sentir bien toute la journée.

Commentaires des utilisateurs

« Cela m'a vraiment aidé avec mon problème, une tendinite d'insertion d'Achille. »

Christina C.

Clearwater pour hommes

Pourquoi vous allez l'adorer

• Le cordon élastique, la sangle du cou-de-pied et la sangle du talon fonctionnent ensemble pour permettre un ajustement personnalisable
• Elles ressemblent à des sandales ordinaires mais offrent un amorti et un soutien avancés

Spécifications

• Tailles : 7-14
• Largeurs : Standard (D) - Extra Extra Large (6E)
• Matières supérieures : tricot extensible
• Couleurs disponibles : marron

Dites adieu aux boucles fastidieuses et aux réglages difficiles. Le cordon élastique, la sangle de cou-de-pied et la sangle de talon réglable de Clearwater fonctionnent ensemble en parfaite harmonie, créant un ajustement personnalisé et sécurisé qui privilégie la stabilité sur n'importe quel terrain.

La Clearwater est dotée de semelles entièrement rembourrées et ergonomiques offrant un excellent soutien anatomique. Il ne s'agit pas seulement d'un rembourrage doux ; c'est un soutien stratégique qui soulage potentiellement la douleur dans votre pied, votre jambe et même votre dos, laissant cette douleur au tendon d'Achille comme une marée descendante.

La protection est également essentielle. Le design fermé de style pêcheur enveloppe votre pied en toute sécurité, offrant une protection contre les chocs et les éraflures, tandis que la coupe non contraignante garantit l'absence de pression indésirable. Mais protection ne signifie pas étouffement. La tige en tricot extensible respirant et les découpes placées stratégiquement gardent vos pieds au frais et aérés, assurant une circulation d'air optimale, même lors des journées les plus chaudes.

Enfin, chaque centimètre de l’intérieur de Clearwater est rembourré, offrant une étreinte douce qui élimine les frottements et les irritations.

Commentaires des utilisateurs

« Ces sandales sont les plus confortables que j'ai jamais eues. Grâce au système à double bride, elles sont très faciles à enfiler et à ajuster. »

Rick Ruder

Quel type de chaussures est le meilleur pour la tendinite d’Achille insertionnelle ?

Avant de discuter du type de chaussures idéal, le Dr Gershman explique : « Le tendon d’Achille est le gros tendon épais situé à l’arrière du talon, reliant les muscles postérieurs du mollet (gastro- et soléaire) à l’os du talon (calcanéum). Sa fonction principale est la flexion plantaire de la cheville ou du pied, mais il joue également un rôle dans le contrôle de la pronation du pied. Le complexe musculaire gastro- et soléaire agit comme un important ralentisseur de pronation pour réduire la vitesse et l’étendue de la pronation du pied. »

Le Dr Gershman poursuit : « Lorsque le pied est surpronateur (il roule vers l’intérieur et abaisse la voûte plantaire), les muscles du mollet travaillent trop, exerçant une tension sur le tendon d’Achille et son attache à l’os du talon. Cela peut entraîner une inflammation du tendon d’Achille, appelée tendinite, entraînant une douleur au point d’insertion du tendon ou de l’os du talon. Au fil du temps, cela peut provoquer le développement d’un éperon au point d’insertion sur l’os du talon et une bursite dans la région, car il y a également une bourse (sac rempli de liquide). »

En abordant le traitement de la tendinite d’insertion du tendon d’Achille, le Dr Gershman souligne : « Il est important de s’attaquer au problème sous-jacent pour prévenir la récidive et la chronicité de la tendinite. »

Il explique également : « Bien que dans certains cas, la tendinite puisse avoir des causes médicales, comme l’arthrite inflammatoire, certaines maladies intestinales et certains antibiotiques, la surpronation est la cause la plus courante. Par conséquent, la réduction de la pronation est un aspect clé du traitement. Étant donné que les chaussures constituent la base du soutien, des chaussures adaptées constituent la première étape du traitement. »

En ce qui concerne les caractéristiques spécifiques des chaussures, le Dr Gershman recommande : « La chaussure doit avoir un contrefort de talon solide, car cette partie de la chaussure contient l'os du talon et l'os du talus au-dessus, où commence la pronation. »

Il ajoute : « La semelle intermédiaire doit être assez rigide et la semelle extérieure solide pour plus de stabilité. Une chaussure profonde est également essentielle pour le contrôle de la pronation, ainsi qu’une semelle intérieure ou une orthèse, souvent nécessaire pour le traitement de la tendinite d’Achille. Une zone d’orteils ronde et large peut également contribuer à un bon alignement du pied lors de la marche. »

Quel est le meilleur support pour la tendinite d’Achille insertionnelle ?

« Une chaussure de qualité est la base du soutien », réitère le Dr Gershman.

« Cependant, une semelle bien conçue ou une orthèse sur mesure, ajoutée à une chaussure de qualité, est souvent nécessaire pour contrôler efficacement les forces anormales dues à la surpronation. Une orthèse non personnalisée est un bon point de départ pour fournir un soutien aux surpronateurs. Si un soutien supplémentaire est nécessaire, une véritable orthèse rigide sur mesure est nécessaire », conclut-il.

Est-il acceptable de courir avec une tendinite d’insertion du tendon d’Achille ?

Selon le Dr Gershman, « ce n’est généralement pas une bonne idée. Il existe un risque d’aggraver l’inflammation et de provoquer une rupture catastrophique du tendon ou un détachement du point d’insertion de l’os du talon. Les tendons d’Achille sont mal irrigués et guérissent lentement. Une marche douce est acceptable, sauf dans les cas graves où une immobilisation dans une botte de marche peut être nécessaire. Dans tous les cas, évitez les pentes lorsque vous marchez. »